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皇冠正网会员开户:有点郁闷,越跑越退步了……

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今天突发奇想测测自己1km的成绩,毕竟也坚持跑了300km左右了,之前没开始锻炼时还是能勉强及格的,而且当时自己耐力时特别差、后半程会一直降速那种,想着现在应该随便跑跑进个4分钟应该不是什么问题,结果跑了下,感觉自己现在完全没爆发力了,全程没掉速的情况下,居然才4.43,休息一下再跑一次,结果冲太猛直接跑岔气了,唉,有点出乎意料之外了

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