Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyến cáo, lượng calo có trong khẩu phần ăn hàng ngày của một người bình thường nên ở mức 2.000kcal.

Lượng calo này tương đương với 18 quả chuối hoặc khoảng 7 lát pizza phô mai.

AG官方网站（www.ag88a.vip）是AG百家乐官方网站。AG官方网站开放AG百家乐最新官方网址：AG代理网址和AG百家乐会员网址.AG官方网站提供AG百家乐游戏代理开户、AG百家乐游戏会员注册、AG百家乐游戏娱乐、AG百家乐游戏充值、AG百家乐游戏提现、AG百家乐游戏电话投注等业务。AG区块链百家乐为全球首创、最公平的百家乐游戏。

Nếu nạp quá nhiều calo vào cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng, tích mỡ và béo phì. Ngược lại nếu thiếu calo, cơ thể sẽ mệt mỏi, không sức sống, ốm yếu, dễ bị gầy còm, thiếu cân. Chính vì vậy việc cân bằng calo cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết.

Video dưới đây sẽ giúp chúng ta hình dung được 2.000kcal khi được quy đổi ra các món ăn quen thuộc sẽ như thế nào: